减肥期间 ， 一天三颗较小的红枣 ， 效果不大 。
【减肥期间一天三颗枣有影响吗】减肥期间少吃高脂肪、高糖、高热量、高盐的食物 。同时注意营养均衡 。红枣营养丰富 。三颗小红枣的热量也不高 。还能补充维生素、矿物质、纤维素等营养物质 。所以减肥期间可以适量进食 。但减肥期间不宜多吃红枣 。以免造成热量摄入过多 。
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