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康师傅蜂蜜柚子茶的功效与作用 柚子茶的功效与作用好处( 二 )

睿知经验知识


4、喝蜂蜜柚子茶注意
1、脾虚泄泻的人群不宜喝蜂蜜柚子茶 。蜂蜜柚子茶有润肠通便的作用，对于脾虚泄泻的人来说，可能会频繁的拉肚子 。
2、避免与药物一起食用 。蜂蜜柚子茶会降低药物的作用，影响身体的恢复健康，特别是在服用抗过敏药特非那定期间，喝蜂蜜柚子茶，可能就会出现头昏、心悸、心律失常等情况，情况严重的还会危及生命 。
3、不要空腹喝蜂蜜柚子茶 。早上空腹喝，容易使体内的胃酸含量增多，造成胃部不适 。
4、睡前不适合喝蜂蜜柚子茶 。睡前喝蜂蜜柚子茶很容易引起肥胖，而且还有可能使晚上频繁的起夜，影响睡眠情况 。
蜂蜜柚子茶怎么做不苦
1、准备一个新鲜柚子、适量的蜂蜜、冰糖、清水、食盐 。
2、将新鲜柚子用温开水清洗干净，去掉表面的果蜡 。
3、然后再用刀在柚子上划上几道，将柚子皮与果肉分开 。
4、然后再将柚子皮平放在桌子上，然后再用水果刀将白瓤全部去掉，去的越干净，味道就越不苦 。
5、去除白瓤之后，再将柚子皮切成丝，随后放到淡盐水中浸泡，放入冰箱一个晚上，因为，低温对苦味也有一定的去除作用 。
6、然后再将柚子皮放入冷水锅中煮10分钟后，将柚子皮去水、拧干 。
7、柚子皮处理完之后，再处理柚子肉，一定要将柚子肉的白筋、白皮去除干净，不然就会发苦 。
8、将柚子皮和柚子肉一起放入锅中，用清水熬煮，待沸腾时，加入适量的冰糖，用干净的筷子连续搅拌，大概煮40分钟左右，就可以关火出锅了 。
9、待柚子自然冷却，找一个干净的蜂蜜瓶，一层柚子一层蜂蜜的放入瓶中，最后将柚子完全盖住就可以了 。静等一星期，就可以喝到美味不苦的蜂蜜柚子茶了 。
常喝柚子茶有什么好处3*** 一
材料
柚子一个，蜂蜜500g，冰糖100g，盐1勺，清水适量 。
步骤
1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净；削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在 。
2、剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时 。
3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味 。
4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅 。
5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可 。
小贴士
柚子最好选择胡柚，它虽然个小，但表皮色泽金黄，果肉鲜嫩，是柚子中Vc含量最高的 。
*** 二
材料
柚子1只，柠檬1只，冰糖250克，蜂蜜250克 。
步骤
1、用盐在柚子表面细细揉搓5分钟，去除柚子表面的果蜡 。温水洗去柚子表面盐份 。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来，不要白色部分 。
2、泡在淡盐水里8小时以上（中间最好换两次水），去除苦味 。把柚子果肉掰成小小块儿，柠檬切小块儿 。全部用粉碎机打成碎末 。
3、柚子皮切细细的丝，有多细切多细 。把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中（不能是铁锅）、加入冰糖，大火煮开后改小火熬煮，期间用木勺不时搅动，以免粘锅 。
4、40分钟后，看锅内柚子酱变粘稠，骨嘟大泡，用勺子划过时果肉不立即合拢，即可关火待凉 。
5、待柚子茶变温以后，倒入蜂蜜拌均匀，放在干净无水无油的瓶子里密封好，放冰箱腌4天以后，就能泡水喝了 。

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