文章插图
丁香：暖胃 。消除幽门杆菌 。杀菌抗炎 。缓解胃胀气
黑糯米：性温 。补中益气 。调理脾胃不喝 。促消化
桂花：除口气 。养胃健脾 。滋补身体 。提高身体免疫
文章插图
把这3种食材按照比例配比成茶包 。饭后半小时喝一杯 。有助于修复受损胃黏膜 。清除幽门螺杆菌 。缓解胃痛胃炎 。若是平时没空 。可找相同成分的茶包代替 。坚持每天喝 。不出多久 。胃会感激你 。
五、养胃 。生活里还需做好几件小事
①戒烟戒酒 。饭后半小时内不宜剧烈运动
②荤素搭配 。尽量做到营养均衡
③少吃多餐 。不宜顿顿吃饱
④晚餐时间不宜过晚 。尽量早吃
⑤每天适当运动 。促进胃消化
⑥忌口辛辣生冷的食物
推荐阅读
- 豆角能不能冷冻 豆角可以冷冻保存吗
- 青蟹怎样保存时间长 青蟹怎样保存时间长点
- 火龙果外面有点发霉里面是好的还能吃吗 火龙果外面有点发霉还能吃吗
- 果酱做好了多久能吃
- 甘蔗隔夜怎么保存 甘蔗隔夜还能不能吃
- 新鲜人参保存时间有多久啊 新鲜人参保存时间有多久
- NBA交易进入收尾阶段,罗斯与林书豪最终会去哪里？
- 电热水袋不太热了怎么办 电热水袋不太热了怎么办视频
- 南京长江大桥全长多少米南京长江大桥全长多少米疏散通道有没有