因人而异 。
跑步是一项全身有氧运动 。适当的跑步不仅可以燃烧全身的脂肪 。还能起到锻炼身体的作用 。女人跑步应该先从哪个部位开始减肥 ， 因人而异 。每个人的基因和生活习惯都不一样 。但是继续跑 。可以得到很好的减脂效果 。
一般来说 ， 女性在身体上是有挑战的 。在运动量不足 ， 饮食不合理的情况下 。不能及时消化的热量会很容易转化为脂肪 ， 堆积在腰腹部 。所以女性跑步时 ， 腰腹的变化会很明显 。同时 ， 其他部位的脂肪也会相对减少 。
【女性跑步最先瘦哪里】
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