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儿童喝旺仔牛奶好吗？喝完酒喝旺仔牛奶好吗( 二 )

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6、饮料奶（主要是以水为原料，基本不含奶）这类不建议家长期给宝宝食用
所以从营养价值的角度来讲，奶的营养价值肯定是高于奶饮料的，但是市场上的产品五花八门，很多宝妈们在选购的时候，可能会分不清奶和饮料奶？下面我就来教大家几个区分奶和奶饮料的 ***。

我们前面有提示大家，让大家提前准备好两种奶制品，已经准备了的宝妈，可以拿出来看看 。
1、首先，我们看商品名称
通常，商品名称在包装最显眼的位置，奶的商品名称一般是：“奶”或“乳” 。而含有“饮料”、“饮品”之类的字眼，那就是奶饮料了 。
2、其次，我们看产品类型
若是“巴氏杀菌乳”、“灭菌乳”、“调制乳”、“发酵乳”等，这些都属于奶类，
而“配制型含乳饮料”、“发酵型含乳饮料”、“乳酸菌饮料”等则是奶饮料了 。
3、在就是看配料表
若第一位是“生牛（羊）乳”则属于奶类，第一位是“水”，“牛（羊）乳”排在后面则属于乳饮料 。
4、最后，我们可以看看营养成分表上的蛋白质含量
一般饮料奶的蛋白质含量不低于1.0 g/100g，
而奶的蛋白质含量不低于2.3g/100g，
另外蛋白质含量在3.0g/100g的，那就是优质奶了
根据以上四种 ***，就可以区分奶跟饮料奶了 。
总结：奶类主要提供的是蛋白质和钙类 。奶类中的蛋白质、钙含量越高，其营养价值就更高 。
下面我们给大家发几张图，大家注意看下每一张图的营养成分表中，蛋白质和钙含量
这五张图呢，分别就是配方奶粉、常温液态奶、复原乳、调制乳和饮料奶的营养成分表，我们将这五类奶产品的营养成分表也做了一个对比供大家参考：
奶产品 营养对比图（以每100g或100ml产品中蛋白和钙含量来做对比）


类别产品蛋白质含量钙含量配方奶粉人之初臻爱系列16.5g160mg常温液态奶蒙牛纯牛奶3.2g100mg复原乳旺仔牛奶2.4g90mg调制乳伊利谷粒多1.2g0饮料奶哇哈哈AD钙奶1.0g60mg通过这个对比图，大家就很容易看的出来，我们以人之初臻爱奶粉为示例的配方奶粉，每100g奶粉中的蛋白质含量高达16.5g，钙含量达160mg，
通过对比，我们建议宝妈在给宝宝选择奶产品时，首选还是配方奶粉，配方奶粉中不光是蛋白质和钙含量远远高于其他奶产品，其他营养元素也更加丰富和全面，除了配方奶粉以外，其次是巴氏奶（或常温奶、鲜奶类）复原乳到调制乳、最后是饮料奶 。
【儿童喝旺仔牛奶好吗？喝完酒喝旺仔牛奶好吗】家长们，你会给宝宝选奶了吗？

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