100g左右 。
榴莲富含维生素、蛋白质、纤维素、叶酸、烟酸等多种无机元素 。食用后能起到刺激食欲、增强免疫力、通便等多种功能 。虽然榴莲营养丰富 。但是不建议每次都吃太多 。一般吃100g左右 。因为榴莲是高热量高脂肪的食物 。吃多了容易导致肥胖和上火 。
【女性吃榴莲一次吃多少】
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