【汗蒸多久一次最合适】每周做1-2次左右 。
适当的蒸确实对人体健康有益 。但不宜长期进行 。因为蒸的时候会产生大量的汗液 。天天做，容易对人体造成伤害 。导致体内津液不足 。这可能会导致阴虚，肾虚，焦虑 。它对人类健康构成威胁 。所以一般建议一周蒸1-2次 。
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