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一个榴莲的营养能抵几只鸡

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榴莲和鸡肉的营养差异还是蛮大的 。不能笼统地说一个榴莲抵得上几只鸡 。
每100克新鲜榴莲肉的热量约为147卡 。它含有蛋白质 。
2.6克 。脂肪3.4克 。淀粉11克左右 。大约13克糖 。此外 ， 它还含有多种维生素和矿物质成分；每100克鸡肉的热量约为167卡 。它含有蛋白质 。
18.5克 。脂肪9.6克 。碳水化合物1.4克 。以及各种维生素和矿物质 。
同样重量的榴莲和鸡肉 。鸡肉的蛋白质和脂肪含量更高 。榴莲中的淀粉、糖等碳水化合物含量较高 。虽然榴莲的热量比鸡肉低 。但是吃鸡比吃榴莲更耐饿 。鸡肉的营养价值更高 。
【一个榴莲的营养能抵几只鸡】

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