1.黄瓜：黄瓜含水量高 。但是热量很低 。还能缓解水肿 。吃了不容易胖 。是理想的减肥食品 。
2.樱桃番茄：樱桃番茄是含糖量最低的水果之一 。而且营养丰富 。c、胡萝卜素含量也很高 。很好吃 ， 不容易长胖 。
3.橄榄：橄榄能止咳化痰 ， 生津止渴 。而且味道很香 。它还富含粗纤维 。热度很低 。这是一种非常好的减肥食品 。
4.蓝莓：蓝莓的热量是57卡/100克 。热度低 。而且富含花青素 。具有良好的保护视力和抗衰老的作用 。贪心不胖 。
5.柚子：柚子的热量是33卡/100克 。不仅热量低 。它还富含纤维素 。吃了之后 ， 有助于新陈代谢 。贪心不胖 。
【解馋不发胖的15种水果】6.菠萝：虽然菠萝很甜很好吃 。但是热度不高 。它也是一种非常好的缓解食欲和不增加体重的食物 。
7.番茄：番茄既是一种水果 。也是蔬菜 。热度也很低 。非常适合减肥者 。
8.猕猴桃：猕猴桃含有丰富的水分、纤维素和矿物质 。热度也不高 。适合节食者 。
9.番石榴：番石榴热量不高 。而且富含纤维素 。能促进脂肪代谢 。它可以帮助减肥 。
10.木瓜：木瓜的热量为39千卡/100克 。富含胡萝卜素 。吃了不仅不会胖 。还可以保护皮肤和眼睛 。
11.草莓：草莓尝起来很甜 。但是热度不高 。适合减肥期间贪吃的时候吃 。
12.苹果：苹果的营养价值很高 。热度也不高 。对于贪吃不胖的人来说是非常好的食物 。
13.水果胡萝卜：水果胡萝卜是胡萝卜的一个品种 。口感好 ， 含水量高 。但是热度也很低 。吃了不胖的人 。
14.柠檬：柠檬富含维生素C、柠檬酸等果酸 。食用后可促进新陈代谢 ， 美白肌肤 。对减肥有好处 。
15.柚子：柚子含有丰富的维生素C、纤维素、矿物质等营养成分 。热度也很低 。是非常好的减肥水果 。
推荐阅读
- 中国古代四大美女为什么感觉结局都是悲惨的？
- 360手机省电王3111053 360手机省电
- 第六感生死缘结局争议很大 第六感生死缘结局
- 成都月饼团购网_成都最受欢迎月饼品牌
- 七月有哪些好看的“狗粮”番？
- 诚信与信任的名言 信任的名言
- 重庆特产十大名单 正宗重庆特产有哪些 重庆特产有哪些
- 千舟已过万重山_千舟已过万重山全诗图
- 红豆薏米水怎么煮去湿气效果好？红豆薏米水怎么煮去湿气效果好集康堂养生馆