1.吃一些低热量的饱腹感食物 。如前面提到的魔芋丝、泡水蓝香子等等 。
2.当你贪婪的时候 。你可以把食指按在人体的穴位上 。十秒钟后 。快速按压30次 。这种方法可以让胃立刻有饥饿感 。
【嘴馋控制不住吃东西怎么办】3.有时候我不饿 。但也很贪婪 。其实跟我意志力薄弱有关 。建议你可以把自己理想身材的照片放在一个随时可以看到的地方 。提醒自己控制饮酒 。
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