枣庄15中南校枣庄15中北校 _经验知识

枣庄15中北校位于山东省枣庄市，创建于1951年，是一所历史悠久、素质优良的中学。校园面积约为40亩，拥有先进的校园建设和设施，包括教学楼、实验室、多媒体教室、篮球场、足球场等。学校注重学科建设，现有理科、文科、艺术等多个类别的教学科目，以全面发展学生的各项能力为宗旨，打造全面、素质、创新的人才培养模式。学校注重师资队伍建设，在教师培训、互动交流、课堂教学等方面均有很高的水平。近年来，学校的教育教学取得了优异的成绩，获得了多项教育、体育、艺术等领域的省级和市级荣誉称号。
通讯员栾秋爽
5月25日为全国大、中学生（包括中职学生）心理健康日，为了帮助学生缓解中考前的心理压力、提振学习信心，5月25日，枣庄十五中北校于举办中考前解压疏导心理健康教育讲座。

文章插图
【枣庄15中南校枣庄15中北校】枣庄十五中北校副校长孙敏、教务处主任陈晓阳、枣庄市心理咨询与治疗协会专家孔秀平以及枣庄市市中区建设路小学志愿者宁静，与学校全体九年级学生共同探讨如何帮助中考学生缓解心理压力的 ***。北校德育处副主任李章主持活动。
孔秀平老师以《与压力同行》为题，与学生们开展了一场面对面的心理咨询活动。从多方面，全程针对学生的学习和考试压力进行解析，借助科学的 *** 和实用的技能，传授相应的心理健康知识和应对策略。通过互动式的教学模式，学生们不仅能深入了解自己的内心，还能积极拓展自己的情感世界，从而缓解考试压力、保持良好的心态。孔老师指出，压力不可能、也不需要消失，它是我们的朋友还是敌人，取决于我们的想法。
枣庄十五中北校副校长孙敏做讲座总结，她强调，中考是学生走向高中阶段的重要里程碑，关系到升学前途和社会意义。距离中考仅有20多天的时间，学生们应该正确面对压力，中考虽然重要但并非人生全部的事实。同时，她也提醒学生们注重良好的睡眠和饮食习惯，这对身体和心理健康至关重要。另外，她还介绍了一些放松方式，包括深呼吸、伸展运动和冥想等，可以缓解紧张情绪和焦虑感。