困惑的意思 。这个时候，我们可以通过一些 *** 来解决这个问题 。下面我们就来看看有哪些 *** 可以帮助我们缓解失眠的症状 。希望对大家有所帮助 。11.多吃一些富含维生素的食物 。比如说胡萝卜、南瓜、苹果等 。这些食物可以促进我们的睡眠 。2.晚上尽量不要熬夜 。熬夜会导致我们的身题，所以我们一定要注意自己的作息时间 。3.保持心情愉快 。不要因为一些小事而生气 。4.睡觉之前可以喝一杯牛奶 。
文章插图
baffle英 [?b?fl] 美 [?b?f(?)l]
这个单词好像汉语“八方反了”的简称，如果“八方反了”，那么就像有道词典对这个单词的解释：
v. 使困惑，难住；抑制，控制
n. 挡板，隔板，反射板
[ 复数 baffles 第三人称单数 baffles 现在分词 baffling 过去式 baffled 过去分词 baffled ]
短语
baffle plate 挡块 ; 折流档板 ; 遮挡板 ; 导流板
baffle wall 遮挡墙 ; 隔板 ; 挡水板墙 ; 分水墙
Baffle box 音箱 ; 消能箱
柯林斯英汉双解大词典
baffle /?b?f?l/ CET6 TEM8 ( baffling, baffled, baffles )
1. V-T If something baffles you, you cannot understand it or explain it. 使困惑
例：An apple tree producing square fruit is baffling experts.
一棵结方形果实的苹果树正令专家们感到困惑 。
2. baffling ADJ 令人困惑的
例：I was constantly ill, with a baffling array of symptoms.
我不断地生病，还伴有一大堆莫名其妙的症状 。
词组短语同近义词同根词词语辨析
baffle plate 档板；门坎
vt. 使…困惑；使…受挫折；用挡板控制puzzle , set back
n. [建][机][电子]挡板；困惑confusion , checkboard
词根： baffle
adj.baffled 带有挡板的
baffling 令人困惑的；阻碍的；令人丧气的；变幻的n.bafflement 阻碍；迷惑；徒作挣扎
v.baffled 阻碍；使迷惑（baffle的过去式）
baffling 使困惑；挫败（baffle的ing形式）
puzzle, confound, bewilder, perplex, confuse, distract, embarrass, baffle
这组词都有“使困惑、迷惑、糊涂、伤脑筋”的意思，其区别是：
puzzle 侧重使人难于理解、困惑、伤脑筋 。
confound 常指人惊慌失措和狼狈不堪 。
bewilder 语气强烈，指因迷不解或惊愕而慌乱，不知所措，无法清醒地思考 。
perplex 除困惑外，还含焦虑或缺乏把握之意，因而难于作出决定，无从下手处理 。
confuse 语气较弱，指由于混淆、混乱而糊涂 。
distract 主要用于注意力分散、思想矛盾或过分激动时产生的昏乱 。
embarrass 常指因处境或困难问题而感到窘迫、局促不安或焦急而不知所措 。
baffle 语气最强，多指遇见奇怪情景或复杂困难情况时所产生的惶恐困惑心理 。
双语例句权威例句
Sometimes the decisions baffle and enrage me.
有时候作出的决定使我困惑甚至愤怒 。
Top 20 children's questions which baffle parents.
最让父母挠头的孩子提问前20名 。
The swindler tried to baffle him out of his money, but in vain.
骗子想骗取他的钱，可是没成功 。
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