女生可以适量吃西兰花 。但是你不应该吃得太多 。
西兰花富含植物蛋白、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分 。食用后有美容养颜、减肥瘦身、提高免疫力的功效 。但是西兰花吃多了很难消化 。可能会出现消化不良、腹胀、放屁等 。所以建议适量吃西兰花 。
【女生为什么少吃西兰花】
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