【孕妇可以吃桃子吗?孕早期？孕妇可以吃桃子吗毛桃】1. 选择含糖量低的水果 。桃子、草莓、橙子等都是含糖量比较低的水果 。
2. 含糖量高的水果可以一次少吃点 。对于妊娠期糖尿病患者可怕的不是高血糖，而是血糖忽高忽低，让机体适应不过来血糖浓度的改变 。建议每天摄入的水果总量不要超过200克，重量大约相当于一个中等大小的苹果 。
3. 用蔬菜替代水果 。实在控制不好血糖的孕妈可以考虑用蔬菜来代替水果，像西红柿、黄瓜都是含水分较多的蔬菜 。也可以做成蔬菜水果沙拉，减少水果摄入量 。
4. 完整的水果比果汁好 。果汁一般会损失一些膳食纤维，血糖反应一般会高于完整的水果 。
5. 尽量选择在两餐之间吃 。不建议餐前或餐后立即吃水果，一次性摄入过多碳水化合物容易造成高血糖 。（全媒体
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