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安东尼罗宾30天录音带 安东尼罗宾30天改变你的人生( 二 )

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把内含丰富天然水份的食物圈出来

计算摄取食物的含水比例

饮食中摄取的含水食物份量必须占70%，每餐请多食用沙拉或把水果当点心 .励志文案书籍推荐？以下是几本励志文案书籍的推荐：
1. 《精进：如何成为一个很厉害的人》作者：采铜
【安东尼罗宾30天录音带 安东尼罗宾30天改变你的人生】这本书是一本非常实用的励志读物，它从多个角度探讨了如何成为一个很厉害的人 。书中提供了许多实用的 *** 和技巧，帮助读者提升自己的能力和素质，实现自我价值 。
2. 《心流》作者：米哈里·契克森米哈伊
这本书讲述了一种被称为“心流”的状态，即在做某件事情时完全沉浸其中，忘却时间和周围的环境 。这种状态可以让人感到非常愉悦和充实，同时也能够提高工作效率和创造力 。通过阅读这本书，你可以了解到如何进入心流状态，并从中获得更多的灵感和动力 。
3. 《原则》作者：雷·达里奥
这本书是一位成功企业家的经验总结，他分享了自己在商业和管理方面的一些原则和经验 。这些原则包括如何做出正确的决策、如何建立高效的团队、如何保持专注等等 。通过阅读这本书，你可以学习到很多关于成功的秘诀和 ***。
4. 《刻意练习》作者：安德斯·艾利克森
这本书讲述了如何通过刻意练习来提高自己的技能和能力 。作者认为，只有通过不断地重复练习，才能够真正掌握一项技能 。通过阅读这本书，你可以了解到如何制定有效的练习计划，并且如何在练习中不断挑战自己，提高自己的水平 。
1.《积极思考的力量》现在网上没电子版的，书店有09年9月出版的叫《积极思考》，这个才是诺曼文森特皮尔的，《积极思考的力量》网上的是他妻子写的其实英文叫《the power of postive thinking in business》，和文森特的不一样 。
2.《人生》(影响千万青年的励志名篇-- 马云、贾樟柯倾情推荐!)
3.《左贺的超级阿嬷》(岛田洋七) 4.《阿甘正传》励志名言
5.《不抱怨的世界》——比尔盖茨：没有人能拒绝这本书，除非你拒绝所有的书，此书的第二本《不抱怨的世界2》还给奥巴马都有推荐 。
6.《秘密》
7.《九型人格》——人际关系、管理界中评价最高的书之一～
8.《唤醒心中的巨人》(安东尼罗宾)，这本书操作性很强，不是和其他的空谈，能很好的帮你调节情绪，提升自信，而且立竿见影 。
9.《高效人生的12个关键点》《高效能人士的七个习惯》比较可以，
10.《秘密》(朗达.拜恩)
11.《人性的弱点》是讲人际关系的，也有用
12.《不抱怨的世界》讲心态的
13.《方与圆》系列
14.《名人传》(罗曼罗兰)
15.致加西亚的信(修订版)——励志经典·精装系列

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