凡是有祛湿功效的都可以 。
湿气和肥胖有一定的关系 。因此，日常生活中经常食用一些具有祛湿作用的食物，可以促进减肥 。比如红豆、白扁豆、薏苡仁、茯苓、燕麦等 。都有一定的祛湿作用 。
同时也要注意减肥期间避免摄入高热量、高脂肪、高油、高盐的食物 。每天适量运动 。睡眠充足 。养成良好的作息习惯 。改善身体的新陈代谢 。这样减肥的效果会更好 。
【排湿气减肥喝什么】
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