使用带导管的卫生棉条，正确放置，避免手上沾血 。
1.洗手 。彻底洗手 。有利于避免手接触卫生棉条污染卫生棉条 。
2.打开卫生棉条 。是外面薄薄的塑料包装 。然后拉直卫生棉条尾部的拉线 。
3.找到最放松的姿势 。比如双脚分开坐在马桶上 。把一只脚放在马桶或凳子上，或者两腿分开站立 。
4.然后你需要轻轻地分开你的阴唇 。找到正确的位置(孔) 。慢慢来 。慢慢来 。
5.然后握住卫生棉条的中间把手 。将导管向上插入阴道口 。直到你的手指碰到你的身体 。或者感觉到阻力 。
6.将底部的小管完全向上推 。让棉芯进入你的身体 。
7.最后扔掉导管(外管和内管) 。电缆的一部分留在阴道口外面 。
8.换的时候直接拉棉条后面的棉线就行了 。不用担心会弄断棉线 。理论上，棉条应该承受三公斤的重量 。我害怕我的双手会沾上血 。拔的时候可以垫纸巾 。然后擦干净，试着换个新的卫生棉条 。
【怎样避免用棉条一手血】
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