猪肝，是大家都喜欢吃的动物内脏的一种，它的口感好，而且营养物质多，比如说含有的微量元素丰富，含有的铁质多，可以补气血，食用方法多样化哦，今天介绍双仁菠菜猪肝汤的做法吧，可以有养肝明目的作用，还可以安神哦 。
营养价值:
植物纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、铁、钾、胡萝卜素、草酸、磷脂
适宜人群:
适宜失眠多梦、眼干目赤、肠燥便秘、血虚、头晕头痛等患者食用
禁忌人群:
肾炎患者、肾结石患者不宜过多食用
双仁菠菜猪肝汤
所需材料
猪肝200克、菠菜100克、酸枣仁10克、柏子仁10克、盐6克
双仁菠菜猪肝汤的做法
1、将酸枣仁、柏子仁装在棉布袋内，扎进;猪肝洗净切片;菠菜去跟，洗净切段 。
2、将棉布袋入锅，加水1200毫升熬高汤，熬至约800毫升 。
3、猪肝汆烫捞起，和菠菜一起加入高汤中，待水一滚即熄火，加盐调味即可 。
功效与作用
猪肝补肝养血，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一 。菠菜中富含的元素有明目功效，多食用还可治疗夜盲症 。酸枣仁有宁心安神;养肝;敛汗的功效，主治虚烦不眠;惊悸怔忡;体虚自汗、盗汗 。柏子仁具养心安神、润肠通便的功效 。治惊悸、失眠、遗精、盗汗、便秘等症 。双仁菠菜猪肝汤肝本身具有补肝养血、明目的作用，菠菜有补血作用;猪肝与菠菜相配，加上酸枣仁、柏子仁的点缀，共具养血补虚之效，对各种贫血症有较强的滋补食疗作用 。这道食谱可以有提高体质的作用，菠菜可以补血，猪肝可以补血，和酸枣仁一起吃，可以有安神的作用 。对于缓解便秘盗汗的情况有改善的效果，而且还可以调理体质 。
双仁菠菜猪肝汤的制作方法，是一道很常见的家常菜哦，可以经常吃，可以有促进食欲的作用，而且还可以有提高免疫力的效果呢 。经常吃双仁菠菜猪肝汤可以有补虚强身的作用，还可以滋补肝肾，对于缓解便秘啊还有体质虚弱都有好处、
【双仁菠菜猪肝汤——明目养心安神】
推荐阅读
- 冰糖核桃仁的做法及功效
- 开放式基金每日净值查询余额查询话费 开放式基金每日净值查询表
- complain是什么意思
- 环球雅思英语怎么样？环球雅思英语培训学校
- 交大昂立股票股吧交大昂立股票最新消息
- 五道杠黄艺博现在什么工作 五道杠黄艺博现状
- 郑州十一中地址在哪？郑州十一中地址高中
- 晚礼服短款好还是中长款好，晚礼服短款黑色
- 透明手机概念机 iphone透明概念手机