性格敏感以后会活的很累吗？ _经验知识

性格敏感。在心理学上被称为“高度敏感型人格”。它分为自卑型敏感人格、和自负型敏感人格。这种人格带来的性格。有利有弊。学会自我疏导。不一定活得累。
具备高度敏感型人格特征的人。约占总人口的15%－20% 。

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你在乎别人的眼光、在意别人的评价、非常照顾别人的感受、非常有礼貌、你有更多的同情心、更好的共情能力、更加细腻的情感、更注意细节、完美主义、喜欢独处 ……
敏感对应的另一个词是细腻。内心细腻的人。心思缜密、条理清晰。无论是为人处世还是工作生活中。都会带来很多正面积极的因素。
爱因斯坦：“直觉（知性思维）是上天给我们的神圣礼物；理性思考是它的忠诚仆人。我们的社会居然把一切荣耀归于仆人。却忘了礼物的存在。”
内心而敏感的人。往往都是直觉敏锐的人。他们的洞察力、感知力。以及智商情商都比一般人要高。
像很多哲学家、艺术家、作家、心理咨询师等等。凡是那些需要更加深入地思考和觉察的工作。敏感的人都适合。因为他们思考问题非常细致入微。感知力超强。
但是。过于敏感的确也会给自己带来一定的心理负担。因为你想得太多了。你太过在意别人的眼光。所以就容易活在世俗价值观和别人的评价里。
特别是在自己遇到批评和指责的时候。内心反应也会更加强烈。会非常自责。认为是自己没有把事情做好。在遇到这种问题的时候。要充分信任自己的内心驱动。不要轻易被外界评价影响到自己的内在平衡。

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性格敏感。可以通过一定的心理训练。让自己变得稍微钝感一些；而天性钝感的人。他们想要变得细腻、缜密。是没有那么容易的。
你现在已经意识到了自己的敏感。经过合理调适以后。让该敏感细腻的时候。就保持这种敏感性；需要钝感一些不让自己那么累、那么纠结的时候。就尽量去主动觉察它。尽量降低敏感度。
通过培养一个兴趣爱好。摆脱现实压力；适时放松一下紧绷的大脑；增加锻炼、听听轻音乐。与谈得来的朋友多交流……通过自己感兴趣的方式。让自己时刻紧绷的神经得到放松。
要记住：任何人的评价、任何人的眼光都不能代表你。你就是你。不要为别人的目光而改变自己。“不在意” 。就是你最强大的“情绪武器” 。性格敏感。是天性赋予你的优势。不要觉得自己一无是处。敏感脆弱。
当你能够合理掌控自己的性格区间的时候。敏感。钝感。又何妨呢？
最后：
合理疏导自己的敏感性。这种敏感反而会促进自己的内在成长、成为灵性自我的内在驱动力。在这里给性格敏感的朋友。推荐一本书《高敏感是种天赋》。这本书详细说明了很多关于高敏感人群的自处方式。可以借鉴一下。在这里就不做介绍了。

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让你的灵性。起舞……

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其他观点：
是的。往往无事生非。把事情扩大化。多事自扰之。缺乏信心与安全感。可致神经衰弱症。
其他观点：
性格敏感是很多精神障碍的起因。性格敏感者大多内向自闭。缺乏社交能力。他们的情绪向内聚集。将注意力集中在人际关系平衡上；他们通常希望得到好的人缘。同时又缺乏信心。他们的情绪阈值很低。经常波动。不稳定。总是在否认。久而久之产生心理冲突；这种心理冲突又会进行反噬。使他们倍感痛苦和疲劳。长此以往形成一种恶性循环——越是敏感。越是压力大。越是压力大越是敏感。敏感到一定程度后就形成神经症。继而是抑郁。社交恐惧、甚至精神分裂。严重影响日常生活功能。有些精神分裂者的典型症状就是人际敏感——他们感到有人在背后指指点点。妻子背叛。领导有意见。有些事情子虚乌有。完全是臆想出来的。这就是敏感者的痛苦。
如果走近敏感者。我们会发现他们大多具有依赖性和讨好型人格。缺乏安全感。当得到外界正向反馈时。他们可以暂时缓解焦虑情绪。为了维持这种正向评价。他们不得不千方百计迎合趋附他人。这样做的目的是得到肯定支持。代价是抑制自我。压抑情绪。久而久之丧失自我。失去生活的重心。他们随时随地在耗费精力。只要一刻放松就没有安全感。所以非常累。