建议每天服用150-200克左右 。
虽然榴莲的营养价值和食用价值都比较高 。但是因为蛋白质和脂肪含量高 。过量食用容易导致肥胖 。所以榴莲一般不建议过量食用 。其次，性热 。过量食用还可能导致上火加重 。导致上火的症状 。它对人类健康构成威胁 。所以一般建议每天吃150-200g左右的榴莲 。
【榴莲一天吃多少合适】
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