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水毒的主要化学成分是什么 冰病主要化学成分是什么( 二 )

睿知经验知识


幽门螺旋杆菌是一种生活在胃部及十二指肠各区域的细菌 ， 它可以引起胃黏膜轻度慢性发炎 ， 甚至引发胃溃疡和胃癌 。
而我国胃幽门螺杆菌的感染率高达59% ， 7亿人受其感染 。
这主要与平时的一些习惯有关 ， 比如餐具清洁不到位、一筷多用、给孩子喂食时喜欢口口相传、喜欢用手直接抓取食品等 。
因此 ， 生活中需要严格地重视个人卫生 ， 饭前饭后勤洗手、使用公筷、少吃生食等 ， 可以在一定程度上降低感染风险 。
喝酒
酒精的主要化学成分是乙醇 。饮酒后 ， 乙醇会在胃中储留 ， 可使胃黏膜变薄 ， 黏膜上皮细胞坏死脱落 ， 进而引发胃痛、反酸等慢性浅表性胃炎症状 。
酒还是能不喝就不喝吧~
高盐饮食
酱菜、腊肉咸鱼、腐乳等都是很受欢迎的传统食物 ， 但这些食物的共性就是含盐量过高 。
而长期高盐饮食 ， 会抑制胃酸的分泌 ， 降低胃黏膜抵抗力 ， 甚至导致胃炎、胃溃疡、胃穿孔等一系列胃肠道疾病 。
并且 ， 部分高盐食物中还含有大量硝酸盐 ， 在胃内被还原后 ， 可与食物中的胺结合 ， 形成有致癌作用的亚硝酸铵等N-亚硝基化合物 ， 从而诱发细胞恶变 。
所以 ， 每日的食盐量要少于5克 ， 腌制的、加工的食物要少吃 。
另外 ， 购买包装食品的时候最好看一下配料表 ， 建议选择低盐的 。
三餐不规律
饥一顿饱一顿是很多人的常态 。而如果三餐不规律 ， 胃酸分泌也没有固定的时间 ， 就容易打破正常的平衡状态 ， 造成胃酸分泌过多或过少 ， 从而诱发消化不良、反酸烧心、胃糜烂、胃溃疡等病症 。
因此 ， 平时要养成三餐定时定量的生活习惯 ， 每餐只吃七八分饱 ， 有助于让胃的运动起搏细胞、胃酸分泌都形成规律 ， 使胃功能更协调 。
情绪不稳定
生活中经常听到有人说“气得我饭都吃不下”、“气得胃疼”等 ， 其实胃与情绪确实关系密切 。
胃又被称作“人体的第二大脑” ， 是最容易受情绪影响的器官之一 。数据显示 ， 57%~70%的功能性消化不良患者伴有情绪异常 。

水毒的主要化学成分是什么 冰病主要化学成分是什么

文章插图
像焦虑、抑郁、恐惧等压抑性情绪 ， 常导致胃肠道动力低下 ， 易引发食欲不振、嗳气、打嗝、早饱、饱胀等不适 。
而愤怒、生气等较为亢奋的情绪 ， 可导致胃肠高动力反应 ， 引起胃酸分泌、胃肠蠕动增加 ， 诱发胃炎、胃溃疡、胃食管反流等 。
日常生活中大家要学会控制情绪 ， 想生气或者发怒的时候多做深呼吸、听听音乐、跑跑步 ， 让自己平静下来 。
心情不好的时候 ， 也别自己闷着 ， 和朋友出去逛逛街、旅游 ， 放松一下~
熬夜
据美国洛杉矶医学研究机构的研究发现 ， 经常熬夜睡眠不足的人 ， 其胃病发病率是一般人的3~4倍！究其原因 ， 是因为这些人的胃里缺乏TFF蛋白 。
TFF蛋白能在胃黏膜上形成一种黏液膜 ， 一方面能减少坚硬物质损伤胃黏膜；另一方面 ， 其是弱碱性的 ， 能有效阻止胃酸对胃黏膜的腐蚀作用 。
而实验数据显示 ， 夜间熟睡时分泌的TFF蛋白 ， 相当于白天一天分泌的20~30倍 。

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