冰病主要化学成分是什么？1、糖尿病患者血糖控制不佳 ， 容易引起酮症酸中毒 ， 出现口渴、多饮、多尿、体重减轻等症状 。此时应注意补充水分 ， 多饮水可稀释血液液黏稠度 ， 促进血液循环 ， 有利于病情恢复 。2、糖尿病患者在夏季应避免空腹运动 ， 以免发生低血糖 。3、糖尿病患者在夏季不宜吃过多的冷冷饮 ， 以免引起胃肠道不适 。4、糖尿病患者在夏季应适当减少户外活动 ， 以免中暑 。
天气越来越热了 ， 很多人的生活乐趣大概就是饭前饭后来杯冰水 ， 可总有人提醒“不要喝冰的 ， 对肠胃不好”~
很多人都觉得：冷水不宜喝 ， 而热水则算得上是一副“良药” ， 感冒、发烧、肚子疼……都强调“多喝” 。
但你有没有想过 ， 冰水真的很伤胃吗？而我国肠胃病高发 ， 究竟和哪些因素有关？
01
冰水真的会伤胃吗？
很多人觉得 ， 自己一喝冰水就会出现腹泻、腹痛等问题 ， 所以将冰水看成是“洪水猛兽” 。事实上 ， 胃部不适并不能只怪冰水 。
冰水 ， 其实对胃的影响不大
凉东西穿过口腔、食道 ， 到胃里时已经没那么冷了 ， 特别是在含在嘴里慢慢吃或吃得很少的时候 ， 一般不会达到伤害肠胃的地步 。
而人又是恒温动物 ， 身体有一套严密的温度调节机制 ， 胃内温度变化都会控制在0.3℃内——你喝冰水时身体会打颤 ， 就是体温中枢给身体发出信号 ， 通过肌肉颤动 ， 产生更多热量 ， 来恢复胃内温度正常 。
至于为什么有人喝冰水会不舒服 ， 主要是由于：
● 对冷的东西敏感
不同人对于冷的反应和耐受程度不同 ， 一喝冰水就不舒服 ， 可能是因为消化道平滑肌对温度相对更敏感 ， 吃下的冰冷饮食让胃肠道发生了痉挛 。
● 水不干净
喝冰水有不适还可能与水不干净有关 ， 水中若有一些细菌、寄生虫等 ， 可能导致腹痛、腹泻 。
这3类人 ， 真的不适合喝冰水
虽说冷水、热水本质上不会有太大的区别 ， 但是这几类人群 ， 还是要多加注意：
● 本身胃肠道不好的人群
比如患有肠易激综合征、肠胃消化功能不好、或者有胃肠疾病的人群 。
冰水会 *** 胃部血管 ， 出现短暂性的收缩以及肠道痉挛 ， 导致胃痛、腹泻等 。
● 有偏头痛史的人群
这些人群在进食一些冰冷食物时 ， 会使口腔黏膜受 *** ， 进而导致头部以及面部血管收缩 ， 影响神经中枢 ， 引发头痛 。
虽然持续时间并不长 ， 但十分不适 。
● 运动过后
运动以后 ， 胃肠的血管扩张 ， 血液循环加快 。
此时喝冰水会 *** 胃肠道血管、黏膜 ， 使胃肠道血管、黏膜急剧收缩 ， 导致胃肠道痉挛 ， 从而出现腹痛、腹胀、腹泻等症状 。
文章插图
小贴士
热水也并不是温度越高就越好 ， 过烫的水反而会损伤食管黏膜以及消化道黏膜等 ， 增加罹患食管癌的可能 。
所以日常饮水、饮食以温和为宜 ， 不要超过65℃ 。
02
国人肠胃病高发
主要有6个诱因
幽门螺杆菌感染
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