这个 *** 之所以能够存在 ， 是依靠经常的计算和检查 。没有计算的计划是盲目的计划 。
这个 *** 不承认有什么不能利用的时间 。所有的时间一视同仁 ， 一样宝贵 。对于人 ， 不应当有什么坏的、无用的、多余的时间 。也没有休息的时间 。所谓休息 ， 是两种工作的交替 ， 就像是正确的田间轮作制 。
有时候 ， 完不成计划是由于工作精力暂时衰退 。完不成计划也有外界的原因 。但不管怎么样 ， 我知道 ， 我的工作有必要做计划 。
年度总结是篇幅浩瀚的报表 ， 整整有一本 。什么都有记录 。以1938年为例：多少时间用于生态学、昆虫学、组织工作、动物研究所、基塔耶沃的水果研究所；多少时间用于同人们打交道、路途往返、家务 。
每月小结虽然巨细备载 ， 年度总结中仍把所有干了的、读了的、看了的统统收集到一起 ， 加以计算 ， 分门别类 。
除了年度计划 ， 柳比歇夫还把他一生的时间制订成一个个五年计划 。每过五年 ， 他就把度过的时间和干过的事分析一通 ， 可以说是做个总的鉴定 。
要点：
柳比歇夫随时随地利用“时间的下脚料”：散步时捕捉昆虫 ， 开会时演算习题……英语就是他利用“下脚料”时间学会的 。
柳比歇夫把一天中有效工作时间定位10个小时 ， 分成3个单位 ， 对应在三类工作任务上 。第一类包括写作、研究和例行工作；第二类包括非科研性的活动；第三类则是需要创造力的任务 。每项活动占据的时间必须与其重要性相称 。
年度总结会把一年中做的所有事情统计出来 ， 例如：游泳43次 ， 娱乐65次……清楚地显示出时间的用途 ， 了解自己在一年中能做成多少事情 。
专业课——2.5h
英语——0.5h
看《奇特的一生》——2h
室内运动——0.75h
浏览视频——4.5h
购物——1.5h
消费时间12.5%；投资时间12.5%；浪费时间21%（吃饭14.6%）；消耗时间25%；睡觉29% 。
昨天还豪言壮志说要大刀阔斧地改变的 。从这个结果来看 ， 似乎改变了一点点 ， 又似乎还是未触及内在 。
当然有一部分是外在的原因影响 ， 看起来还好的睡眠时间 ， 由于被垃圾人影响 ， 导致分成几段 。这样背地里说别人是不是不好 ， 可这口气好像不能轻易被消灭 ， 还做不到内心的平静 ， 需要修行 。怎么会有东西 ， 三点半了还在吃东西；吃东西就算了 ， 吃膨化食品；吃膨化食品算了 ， 还吃半个小时 ， 停不下来 。不应该忍让的 ， 总是对别人抱有不切实际的幻想 。人啊 ， 有时候做个精致的利己主义者 ， 也不是件很错的事吧 。
当下陷在这个环境下的盛怒 ， 也许时过境迁之后 ， 发现也不过尔尔 。不能解决的问题 ， 就不是问题 ， 更多的还是要寻找可解决之道 。当然 ， 别人有问题 ， 没关系 ， 可以不用选择原谅 ， 但请放过自己 ， 不要让自己沉溺在负面情绪中 。选择遗忘 ， 不是为了宽恕别人 ， 而是为了救赎自己 。
其实就一件小事而已 ， 被上升成这个地步 ， 也是可笑 。或许真的过于矫情 ， 别这么敏感 ， 其实真的没什么的 。
今天吃饭额外花费了比较多的时间 ， 一则是受到睡眠的影响 ， 导致计划的用餐时间没有匹配上；一则是不够专心在吃饭这个事情上 。所以 ， 以后还是应该做好备份计划 ， 避免遇上不可期的问题 。另外还是尽量到店点餐堂食吧 ， 虽然外卖是方便点 。但像我这种容易分心的人 ， 不仅点餐花费大量时间 ， 等餐的时间也不能回归学习 ， 致使虚度了太多时间 。
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