海蜇皮是一种海水里长出来的植物 ， 它是可以吃的 ， 而且有着很顽强的生命力 。它的口感清爽 ， 而且营养物质比较高 ， 可以补充丰富的矿物质哦 。海蜇皮的食用方法有很多 ， 来看看这道海蜇皮的做法吧 ， 可以补肝肾 ， 还可以降压消肿 。
海蜇皮拌丝瓜
疗功效:补肝益肾、降压消肿、清热生津、利尿通淋、活血通经
营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、钙、磷、铁、碘、瓜氨酸、皂苷、脱皮甾酮、牛膝甾酮
适宜人群:尤其适合多痰、哮喘、头风、风湿关节炎、高血压、溃疡者
所需材料
主要食材海蜇、牛膝、丝瓜、调味料
做法
1、将海蜇煮熟 ， 切4厘米长的段;牛膝洗净润透 ， 切3厘米长的段;丝瓜削皮 ， 洗净切片 ， 焯烫后铺在盘子上 。
2、将海蜇、牛膝放入碗内 ， 加入调料拌匀 ， 倒入盘中即可 。
功效与作用
【海蜇皮拌丝瓜——补肝益肾降压消肿】牛膝具有活血祛瘀、补肝肾、强筋骨、引血下行、利尿通淋的功效 。海蜇具有排出身体毒素、降低血压、预防动脉粥样化和清热化痰等功效 。丝瓜具有清暑、生津解渴、解毒通便、润肌美容、利尿、活血、通经功效 。此菜具有补肝益肾、降压消肿、清热生津、利尿通淋、活血通经的功效 。这样的一款食谱可以有补血活血的作用 ， 还可以利尿消肿 ， 促进食欲的同时也可以有强筋骨的作用 ， 可以有消肿利尿的作用、
这道海蜇皮拌丝瓜 ， 可以促进食欲的同时也可以有美容养颜的效果 ， 因为这些食材相互搭配的话 ， 可以有强筋骨的作用 ， 还可以有补肝肾的功效呢 ， 是不错的养生保健的食谱类型哦 ， 而且还可以利尿系消肿降血压 ， 大家可以试试这样的养生保健的食谱 。
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