【哪些蔬菜适合减肥吃】
苦瓜
苦瓜热量低 。每100克苦瓜仅含19卡路里左右 。苦瓜具有良好的清热解毒作用 。同时可以抑制食用后身体脂肪的吸收 。从而帮助减肥 。
黄瓜
黄瓜也是减肥期间非常适合吃的蔬菜 。黄瓜的热量也很低 。吃完还能减肥 。美容美容等 。
冬瓜
冬瓜热量低 。同时也有很好的促水效果 。食用后可加速体内尿液的排泄 。从而有利于减肥 。
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