其实 。良好的作息习惯是在日常逐渐培养的 。孩子晚上写作业、练琴等都不要拖拉 。才能保证早点进入梦香；晚上妈妈和孩子一起做好第二天的准备工作 。书包理好 。衣服选好 。会睡得更安心踏实 。也能避免早上忙脚乱；妈妈也可以问问孩子 。喜欢用哪种方式叫他起床呢？粗暴的？肯定不喜欢！温柔的？会不会叫不醒？让孩子挑一个喜欢的被叫醒方式 。也可以像我一样 。让孩子挑选自己喜欢的小闹钟 。晚上上好发条 。让小闹钟代替妈妈叫早 。
早上妈妈在叫孩子起床时用一些快乐的语言 。还可以播放美妙的音乐 。为孩子增添愉悦的情绪 。即使孩子可能会有一些\"起床气\"而表现得不高兴、慢吞吞 。妈妈也尽量不要因时间晚了而发脾气 。亲子摩擦对事情的处理并无益处；妈妈的早餐美食诱惑大法在此刻也可以大显身手啦！
如果妈妈使出浑身解数 。孩子依然对起床甚至对上学情绪不高 。妈妈可以跟孩子聊聊天 。听听他的心里话 。是不是在学校和同学们有冲突啦 。是不是受到老师批评了 。是不是学业有压力了 。是不是有其他的烦心事了 。对症治疗 。解决了这些难题 。孩子自然会主动起床 。爱上学校的！
其他观点：
这是一个比较普遍的生活现象 。尤其冬天里 。孩子早上赖床 。叫不起来 。这有问题吗？想想我们大人自己 。早上起不来的现象也很严重的 。孩子正值长身体的时候 。想多睡会儿还是生理成长的需求 。所以我首先要说的是：赖床 。是正常的 。
真正的问题在于 。看到孩子起不来时 。我们父母的第一情绪反应状态 。往往会很着急：我们担心孩子入园、上学迟到；担心孩子来不及吃早餐；担心自己上班迟到等等 。一着急呢 。我们就会乱 。说话时就会裹挟着一些负面情绪 。行为上就会显得匆忙 。
父母的这个样子 。只会增加家庭里的紧张气氛 。把温馨愉悦的氛围吓跑了 。这是大家都不喜欢的状态 。特别是孩子 。会被我们的这个样子吓着的 。这只会增加孩子内心里的不安全感 。结果孩子会本能地封闭自己 。进行自我保护 。这时我们叫孩子起床 。孩子是不会听我们的 。
所以 。我们叫孩子起床前 。调整好身心状态是至关重要的 。可以对着镜子深呼吸 。自己的身心处于微笑平和的状态；然后像小鸟一样欢快地飞到孩子床前 。俯身下去 。轻轻拥抱一会儿孩子 。抚摸孩子；可以贴着孩子的耳根说“爱语” 。如：“亲爱的宝贝 。爸爸/妈妈爱你！”“美好的一天开始啦！”“你喜欢吃的早餐妈妈已经做好啦！”等等；当孩子渐渐苏醒过来了 。还可以和孩子嬉戏打闹一会儿 。如挠痒痒 。这样 。孩子在父母开心快乐的引导下 。就幸福地苏醒过来啦 。
父母面对自己日常习以为常的一言一行 。最难得的就是知其然知其所以然 。而这又是成为一个优秀父母所必须的 。
以前孩子早上赖床 。叫不起来；现在父母做到了觉察内省 。从做好自己开始 。调整好了自己的身心状态 。然后采用了符合孩子身心倾听习惯的言行 。就能唤醒孩子开心地起床了 。这就完全改变了以往埋怨指责孩子的方式 。而是反求诸己 。这样父母努力的方向对了 。微笑平和的状态也有了 。
孩子最喜欢的是什么？是游戏 。生活中的一切对于孩子来说 。都是游戏 。尤其孩子们最喜欢和父母互动游戏 。孩子在和父母耳鬓厮磨的嬉戏中 。身心上亲近父母的本能需求被完全满足 。
父母以开心愉悦的状态 。采用拥抱、爱语、嬉戏等方式 。去面对孩子起床时刻 。做到了“眼里有孩子” 。尊重了孩子 。这些都是孩子最喜欢的 。所以父母能唤醒沉睡中的孩子 。就是自然而然的了 。
由此可见 。父母控制好自己的身心状态、调整好情绪是关键 。做到了这些 。唤醒孩子也就成功了一大半 。接下来再采用一些积极正向的小策略与小技巧就可以了 。
总之 。父母必须首先调整好自己的身心状态 。才可以和孩子沟通交流 。这样的沟通互动才会有效果 。
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