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很多男性在性生活时都不喜欢做措施，觉得影响快感 。安全期避孕的方法是很多人采用的方法，这主要是根据身体激素的发展和排卵的发展 ， 但是有很多人也会在这个时期避孕失败，那么一定要掌握了科学的方法，下面就为大家介绍安全期避孕的方法 。
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1、什么是自然避孕法 在月经周期的前半期，是卵巢中的卵子发育期，卵巢中主要分泌的是雌激素，它使子宫内层（内膜） ， 宫颈及阴道增厚和乳房胀大 。其后就是排卵，卵巢中的卵泡释放出成熟的卵子，表现为基础体温的升高和宫颈粘液的改变，此时卵泡主要分泌出孕激素；排卵期就是“能孕期” 。如果卵子没有受精，孕激素就减少并使子宫内膜脱落而月经来潮 。自然避孕法又称为安全期避孕法或周期性禁欲；是指在每个月经周期中的“能孕期”内避免性生活，从而防止怀孕的一种手段 。
2、如何能知道自己的能孕期呢有三种检测的方法 。
日历节律法：妇女必须连续记录6～12个月的月经周期 ， 以月经来潮的第一天为起始日计算出最长和最短的周期 。然后计算出禁欲阶段的能孕期 。
体温法：妇女在每日清晨醒后未起床前立即测量体温，并在专门的体温纸上记录下来 。因为在排卵后的1-2天，体温开始升高 。因此，在月经来潮的第一天到体温升高后的第三天不应进行性生活 ， 3天后至下次月经前10天认为是性交安全期 。
【安全期避孕的科学知识 安全期避孕方法安全吗】宫颈粘液法（比林斯法）：妇女通过学习，学会识别月经周期内各个阶段内阴道外口的干燥、湿润和潮湿的感觉 。在排出粘液期间，要区别各种不同类型的粘液；少量与粘稠的分泌物意味着雌激素水平上升，大量与润滑的粘液则发生于接近排卵期，可在排尿前用手指从阴道口取出粘液来检查其外观与牵拉度确认 。在出现粘液和粘液高峰后第三天为能孕期，这种方法需要经专业人士指导和学习方能采用，学会识别粘液类型通常要一到三个月 。通常应该综合日历节律法、体温法、宫颈粘液法，才能更准确地计算月经周期中的能孕时间，避孕效果会更好 。
3、什么人适宜采用自然避孕法呢 此种方法是自然的，不需要使用器具、服用激素或行外科手术 。适用于受宗教信仰限制而禁止使用人工避孕法的妇女 。亦运用于对使用其它避孕法的严重副反应和有禁忌症的妇女 。采用此种方法避孕的妇女要求月经周期比较有规律，性生活的频率较稳定 。性伴侣的关系较为配合默契，伴侣双方有较长时间不行房事的自觉性 。
上面的就是为大家介绍的安全期避孕的方法 ， 安全期避孕的方法大家可以用，但如果掌握不好时期就会避孕失败，还是尽量做好安全措施比较好 ， 这样才能百分百避孕 。
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