海蜇皮是一种比较常见的海藻类的食材 ， 它生长在大海里 ， 而且是一种很脆脆的食材类型哦 。它的营养物质很丰富 ， 含有的微量元素是比较多的 ， 而且还可以促进食欲 ， 海蜇皮食用方法有很多 ， 下面就来介绍海蜇皮拌丝瓜的做法 ， 可以降压消肿 。
海蜇皮拌丝瓜
疗功效:补肝益肾、降压消肿、清热生津、利尿通淋、活血通经
营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、钙、磷、铁、碘、瓜氨酸、皂苷、脱皮甾酮、牛膝甾酮
适宜人群:尤其适合多痰、哮喘、头风、风湿关节炎、高血压、溃疡者
所需材料
主要食材海蜇、牛膝、丝瓜、调味料
做法
1、将海蜇煮熟 ， 切4厘米长的段;牛膝洗净润透 ， 切3厘米长的段;丝瓜削皮 ， 洗净切片 ， 焯烫后铺在盘子上 。
2、将海蜇、牛膝放入碗内 ， 加入调料拌匀 ， 倒入盘中即可 。
【丝瓜海蜇皮——活血通经降压消肿】
功效与作用
牛膝具有活血祛瘀、补肝肾、强筋骨、引血下行、利尿通淋的功效 。海蜇具有排出身体毒素、降低血压、预防动脉粥样化和清热化痰等功效 。丝瓜具有清暑、生津解渴、解毒通便、润肌美容、利尿、活血、通经功效 。此菜具有补肝益肾、降压消肿、清热生津、利尿通淋、活血通经的功效 。这款食谱可以有减低血压的作用哦 ， 而且还可以有活血通经的效果 ， 对于清热解毒去火有好处 ， 同时也可以有预防动脉硬化的作用 ， 日常生活的必备 。
海蜇皮拌丝瓜的制作方法以及它的保健效果 ， 你了解了以后可以利用起来哦 。经常吃这样的食谱可以有美容养颜的作用 ， 而且还可以促进食欲 ， 对于降压降低血脂是有好处的 ， 而且还可以有活血通经的效果 ， 这样的食疗方法你怎么能错过呢 。
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