某种程度上说，美丽是睡出来的 。女人如果想让自己容光焕发、明艳动人，充足的睡眠少不了 。然而现代的都市生活让不少人主动或被动地熬夜，即便是早早躺床上睡眠质量也不好 。这除了让白天精神不振以外，还有可能被以下7种健康问题找上门 。
1.肥胖
每当我们缩短休息时间，身体的新陈代谢速度就会降低，完成不了能力转化的进程，从而释放荷尔蒙可体松，导致食欲大增 。你的身体会认为是时候补充能量了，于是你会吃更多的食物，进而导致肥胖 。
2.反应迟缓
睡眠不足自然会导致精神不振，这会让你对外界事物的反应变得迟钝，行动上总比别人慢一拍，注意力更是无法集中 。
3.产生负面情绪
睡眠不足或者睡眠质量不佳，很容易在第二天对人产生负面情绪，或表现为情绪低落，或表现为情绪暴躁 。
4.容易健忘
睡眠少会导致交感神经兴奋度降低，大脑摄取信息和保留信息的能力都打了折扣 。另外熬夜工作会导致身体的超负荷，气血失衡等情况，长期下去会习惯性健忘 。
5.性欲下降
男性连续7天睡眠不到5小时，其雄性激素水平就会明显降低，性欲也会大大降低 。对女性来说，睡眠不足同样有这个问题 。
6.头痛
长时间睡觉或不睡觉，大脑就会长时间的处于血液供应较少的状态，可能会造成局部缺氧，有的人就会感到头痛 。
7.抵抗力下降
人的正常身体各个器官机能排毒都是在深夜人深睡眠的时候进行的，连续熬夜会打破身体的生理平衡，会使器官不能正常排毒，最后导致抵抗力下降 。
【经常熬夜？当心7大健康问题找上门】
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