每天都可以酌情进行 。
要知道呼啦圈是一种运动量很小的运动 。训练强度比较小 。所以需要长时间持续的锻炼 。才可以达到有氧运动的阶段 。
所以呼啦圈每天都可以适当的进行 。不用太担心 。每天适当做一下，有助于消耗身体储存的脂肪和多余的热量 。一般呼啦圈一天可以转20分钟左右 。一次两到三组 。每组10分钟 。
【呼啦圈减肥可以天天进行吗】
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