不推荐 。
外来种子是一种营养价值很高的食品 。其中营养元素丰富 。如果在水里泡太久 。然后很容易造成chia种子本身的细菌和微生物 。导致恶化 。吃了之后，不利于人体的肠胃负担 。所以不建议浸泡一夜后再吃奇亚籽 。
【奇亚籽泡一晚上能吃吗】
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