我不知道这算不算焦虑,每天起来身体不适,并且容易跑神,怎么办？( 二 ) _经验知识

想要得到系统的诊断和治疗。就一定要到专业的精神卫生医疗机构。找专业的精神科医生。详细的描述一下自己一段时间以来的情况变化。然后由医生经过分析。来评判你是否已经达到了抑郁症的诊断标准。是否需要开展药物治疗或者心理治疗。
其实在我国中老年人群。隐匿性抑郁的发病几率还是很高的。这和我国中华文化的影响也存在一定的关系。甚至世卫组织前几年。还专门研究过东亚主要国家隐匿性抑郁发病率更高的主要原因。也确认了与我国儒家文化的影响有一定关系。因为我们的文化中提倡隐忍。不提倡积极表达自己的真实情感。所以很容易出现隐匿性抑郁。