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凉拌西瓜皮——美容养颜排毒抗衰

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西瓜是人们经常吃的一种水果 。特别是夏天 ， 食用率比较高 ， 它的好处有很多 ， 补充丰富的维生素和矿物质 ， 还有水分 ， 西瓜皮 ， 一般在吃西瓜的时候就被被扔掉 ， 其实西瓜的皮是可以吃的 ， 而且还可以美容养颜 ， 下面这道凉拌西瓜皮就是不错的选择 。
凉拌西瓜皮——美容养颜排毒抗衰
凉拌西瓜皮
食疗功效:美容养颜、排毒、抗衰老
营养价值:果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、钾、镁、膳食纤维
适宜人群:一般人均可食用 ， 高血压、醉酒、烦渴患者更易食用 。
禁忌人群:体虚患者要慎食 。
凉拌西瓜皮所需材料
主要食材西瓜皮
凉拌西瓜皮的做法
1、削去西瓜皮的外皮 ， 挖去红壤 ， 洗净 ， 切条 。
2、取小碗 ， 放入盐、鸡精、蒜末、香油搅拌匀称 ， 兑成调味汁 。
3、取盘 ， 放入切好的西瓜皮 ， 淋入调味汁拌匀即可 。
凉拌西瓜皮——美容养颜排毒抗衰
凉拌西瓜皮的功效与作用
西瓜皮所含的维生素C和膳食纤维本来就具有美容养颜之功效 。西瓜皮属于夏热带说过 ， 比较的凉性 ， 是一款不错的排毒水果 。由于西瓜皮属于比较的良性 ， 所以能美白肌肤 ， 让肌肤细嫩有光泽更加美丽 。西瓜皮含有丰富的维生素和纤维素 ， 可以美容养颜 ， 还可以起到排毒的作用 ， 经常吃这样的食物 ， 还可以让你的肌肤变得光泽 ， 更有弹力 。
凉拌西瓜皮——美容养颜排毒抗衰
凉拌西瓜皮的具体做法和它的好处 ， 上面已经给大家介绍了 ， 西瓜皮是可以食用的 ， 大家日常生活中可以经常吃这样的食谱 ， 凉拌西瓜皮 ， 美容养颜 ， 排毒抗衰 ， 可以美容养颜 ， 还可以让你的肌肤变得更加红润 ， 有光泽!大家不妨试试这道食谱 。不仅有营养 ， 口感好 ， 还可以有促进食欲的作用 。

【凉拌西瓜皮——美容养颜排毒抗衰】

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