睡前可以吃柚子吗 _经验知识

不推荐。
1.不建议睡前吃太多柚子。因为睡前我们的胃几乎是空的。这个时候如果吃柚子，身体就不能很好的吸收柚子的营养。而且柚子富含有机酸。这个时候吃柚子也容易引起肠胃不适。
2.柚子含有大量的水分。而且柚子有一定的利尿作用。睡前吃柚子会增加肾脏的负担。而且还会影响睡眠。
【睡前可以吃柚子吗】

睡前可以吃柚子吗