虾米冬瓜汤不知道大家吃过吗,非常的鲜,很适合女性吃,可以让皮肤好好的哦,下面就为大家具体介绍如何在家去做这道菜:
食谱原料冬瓜300克,虾仁50克,香油3克 。
制作方法将冬瓜去皮,洗净,切成小块;2.锅内添水,放入虾仁、冬瓜煮至冬瓜熟烂,加入精盐、味精,淋入香油即可 。
适用人群适合3-6岁的小朋友食用 。
健康提示冬瓜营养丰富,含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡 。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪 。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜 。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉、润泽光滑,并可保持形体健美 。
【虾米冬瓜汤原料和做法】
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