枸杞的功效和作用及禁忌，希望对大家有所帮助 。枸杞是一种常见的中药材，具有补肾益精、养肝明目的功效，适用于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、视力减退、夜眼干等症状 。但是，有些人不能吃枸杞，否则会影响身体健康 。下面我们一起来看看吧 。一、不能吃枸杞的人 。枸杞性温，有温热身体的作作用，但是对于体质虚弱的人来说，吃枸杞可能会引起上火，所以不适合吃枸杞 。二、脾胃虚寒的人 。
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枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物，枸杞子药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵中药材 。
早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”；有延衰抗老的功效，又名“却老子” 。
枸杞子中含有多种氨基酸、甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效 。
吃枸杞子的好处大家都知道，但是禁忌却有很多人不清楚 。健康的成年人每天适合食用的枸杞量为20g 。枸杞有温热身体的效果，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃 。脾胃薄弱的人要少吃 。正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃 。
大家知道了吗？
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