适量进食既不会增加内热，也不会降低内热 。
从中医的角度来说 。吃太多温热的食物 。能增加人体内的热气 。从而使人出现上火的症状；如果你吃太多冷食 。可以增加体内的寒气 。从而起到清热降火的作用 。但是冬枣是平的 。吃的适量，就不会上火，也不会生气 。
但冬枣含糖量高 。吃太多的糖 。会对口腔黏膜造成刺激 。容易诱发口腔溃疡、咽喉痛等症状 。
【冬枣上火还是降火】
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