当然可以 。
肥胖的主要原因是热量的摄入高于消耗 。导致脂肪堆积 。俗话说 ， 练三分吃七分 。所以当热量摄入低于日常消耗时 。可以达到瘦身的效果 。
对于不想运动减肥的人来说 。减少食物热量摄入 。这并不意味着饥饿或不健康的饮食 。为日常活动提供能量的营养素 。它也存在于低热量的食物中 。所以只需要严格控制食物热量的摄入就可以了 。可以达到减肥的效果 。并且不会损害你的健康 。
【只靠吃不运动能减肥吗】
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