【喝啤酒能减肥吗】不推荐 。
减肥主要通过运动和饮食来管理 。当食物摄入的热量低于消耗的热量时 。就可以达到减肥的有效目的 。虽然我们的啤酒几乎不含脂肪和糖 。属于低热量的饮料 。
但是碳水化合物含量高 。并且含有一定的酒精含量 。其中以麦芽糖为主的糖水化合物摄入过多 。很容易干扰身体的能量代谢 。影响脂肪的消耗 。影响减肥效果 。
以及碳水化合物摄入过多 。多余的碳水也会转化为糖脂、糖原等物质 。体内堆积导致肥胖 。所以当你想减肥的时候 。不推荐啤酒 。
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