可以适量饮用 。
莲子鸡汤 。它的汤是清澈的 。好吃 。营养丰富 。具有健脾和胃、滋阴养血、补肾益精的功效 。适用于心神不宁、脾胃虚弱、体虚血虚者 。孕妇经常吃一些这种有营养的食物 。可以起到很好的补益身体的作用 。但是不要喝太多 。因为莲子炖鸡汤含有高油、高嘌呤、高蛋白质、高淀粉 。过量食用不易消化 。容易增加肠胃负担 。造成身体不适 。
应该注意的是
【莲子炖鸡汤孕妇能喝吗】孕妇尽量少吃 。煮鸡汤不要放一些辛辣刺激的食物 。如辣椒、花椒等 。加入适量的胡萝卜、冬瓜、香菇等配菜 。不仅保留了鸡汤的原味 。又不破坏鸡汤的营养价值 。不容易因为上火导致便秘 。
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