文章插图
1、可以采取按摩的办法,搓热双手了以后顺时针按摩腹部 。
2、也可以采取喝蜂蜜水或者淡盐水的方法,能够润肠通便,如果有大黄苏打片,或者是果导片这些也可以口服 。
【大便不通畅怎么办】3、平时饮食要注意,不能吃那些太过于精细和单一的食物,多吃些粗粮和杂粮,蔬菜水果这些膳食纤维比较多的食物,还要当的运动,多喝水 。
推荐阅读
- 百草软件怎么使用?百草软件清除缓存的方法
- 柚子怎么剥皮
- 荣耀note10怎么添加桌面插件_荣耀note10添加桌面插件方法教程
- 笔记本死机如何强制关机
- cad中怎么找圆心
- 建筑工程合同违约金怎么约定
- 果备份怎么导出备份数据?果备份批量导出备份数据的方法
- 监控不显示画面怎么办
- 华为nova3指纹解锁怎么设置_华为nova3指纹解锁设置方法教程