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雪菜炒芦笋——利尿止泻祛风散血

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芦笋大家都吃过的吧 ， 是一种很常见的食材 ， 也是一种维生素和纤维素都比较高的食物类型哦 ， 它的口感清爽可口 ， 而且营养物质多 ， 它可以有清热解毒的作用 ， 和很多的食物都可以搭配 ， 比如说雪菜吧 ， 今天介绍雪菜炒芦笋的做法吧 ， 可以祛风散血 。
雪菜炒芦笋——利尿止泻祛风散血
【雪菜炒芦笋——利尿止泻祛风散血】雪菜炒芦笋
食疗功效:利尿止泻、祛风散血、消肿止痛、化痰止咳
营养价值:胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸
适宜人群:对于痰多咳嗽 ， 身体出息红肿的患者食用 。
雪菜炒芦笋所需材料
主要食材芦笋、雪菜
雪菜炒芦笋的做法
1、首先将芦笋切成小方丁 ， 过水 ， 捞出来沥干;
2、再将雪菜去掉败叶和老梗 ， 用水冲泡后挤去水 ， 切成均匀的末 。
3、最后在锅中倒入油烧至四五成热 ， 下笋丁翻炒2分钟 ， 盛出 ， 滤去油 ， 再将雪菜放入锅内略炒 ， 然后把笋丁放下去 ， 加入清汤、白糖、盐烧约1分钟 ， 加水、淀粉、勾芡 ， 烧上香油起锅装盘即可 。
雪菜炒芦笋——利尿止泻祛风散血
雪菜炒芦笋的功效与作用
雪菜具有消炎解毒的功效 ， 特别是对于痰多咳嗽患者有着奇特的疗效 。芦笋也具备着化痰止咳之功效 ， 能清热解毒、帮助高血脂患者降血脂 。此菜对于胸闷、便秘、消化不良的患者能起到一定的铺助治疗作用 。这道食谱可以有止咳化痰的作用 ， 而且还可以清热解毒 ， 对于预防高血脂有好处 ， 而且还可以有缓解胸闷便秘的作用 ， 是不错的养生保健的食谱 。
雪菜炒芦笋——利尿止泻祛风散血
雪菜炒芦笋的保健功效以及食用的方法 ， 小编具体的介绍了一些相关的内容了 ， 吃雪菜炒芦笋的好处有很多 ， 比如说雪菜可以有止咳化痰的通 ， 和芦笋一起吃 ， 可以降血脂 ， 还可以预防便秘 ， 缓解消化不良的作用和效果 ， 是不错的养生食谱 。


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