过量食用或食用其他高热量食物导致 。
例如 ， 在吃奇亚籽减肥期间 。如果不控制数量 。100克奇亚种子有447卡路里 。这是一种非常高热量的食物 。吃东西多容易长胖；此外 ， 基亚种子减肥的饮食应该清淡 ， 热量低 。如果吃一些高热量的炸鸡、蛋糕、烤串等食物 ， 身体无法及时消耗这些热量 。也容易长胖 。
【奇亚籽为啥越吃越胖】
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