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桃胶在食用过程中，一般一周食用1-2次就可以了，建议早上食用桃胶，效果会更好 。具体内容如下：
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桃胶多长时间吃一次好桃胶是一种比较难消化的保健品，每次食用后都会在身体中残留一段时间，所以建议大家在食用桃胶的时候 ， 每吃一次应该间隔3-4天，简单的说一周吃1-2次就可以了 。
而且，桃胶中含有丰富的糖分 ， 如果长期食用桃胶，也可能会由于糖分摄入过量，却不能完全代谢 ， 导致血糖升高，甚至是长胖 。所以，桃胶的食用一定要注意适量食用 ， 千万不能过量，食用频率也不要过多 。
桃胶什么时候吃更好我们在食用桃胶的时候，为了更好的吸收其中的养分 ， 最好可以在早上食用桃胶 。我们经过一晚上的睡眠后，早起后身体的消化吸收能力是最强的，这个时候吃桃胶功效往往会发挥的更好 。
【桃胶适合多久吃一次吃多少 桃胶适合多久吃一次】除了早上外 ， 晚餐的时候也可以尝试吃桃胶，桃胶是比较难消化的保健品，富含很多的胶质，所以桃胶有很强的饱腹感 ， 有利于减少其它食物的摄入 。而且，桃胶的热量是比较低的，所以晚上吃桃胶不仅有利于营养物质吸收 ， 还可以起到减肥的作用 。
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