斑鸠的营养价值及禁忌

【斑鸠的营养价值及禁忌】

斑鸠的营养价值及禁忌

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1、斑鸠不仅味道鲜美,而且营养丰富 。斑鸠肉中含蛋白质最丰富,但脂肪含量却极低,食用斑鸠我们的消化吸收率高达95%以上 。斑鸠肉所含的维A、维B1、维B2、维E及造血用的微量元素也很丰富,斑鸠具有大补功能,对产后妇女,手术后患者及贫血者就最好了 。
2、斑鸠具有益气补虚,明目,强筋骨的功效,食用对人具有大补作用 。所以,斑鸠可适用于久病虚损,少气乏力;眼目昏花,视力减退;以及肝肾不足,筋骨不健方面 。
3、斑鸠还有无可替代的药用价值 。在中药中,斑鸠的中药名也叫斑鸠,其中的成分有:蛋白质,肽类,氨基酸,脂肪,甾类,糖类等 。鸠肉气味甘性平,可以用来治疗明目,补肾和益气,令人不噎,食用斑鸠的药效就是一般煮食内服 。
斑鸠的禁忌
斑鸠是野生动物,食品卫生和质量不能得到保证,在没有确定绝对安全来源的斑鸠的情况下,孕妇就要忍一忍,尽量不要随意购买和食用斑鸠 。如果想吃,可以选择正规人工饲养的斑鸠,并且带回家宰杀,煮熟煮透 。

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