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绿豆奶酪——生津止渴润肠通便

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奶酪是大家都很熟悉的奶制品之一 ， 而且营养物质比较多 ， 含有的蛋白质和钙质是比较丰富的 ， 可以促进代谢 ， 而且还可以增强骨质 。奶酪作为调味品 ， 可以有很多的食用方法哦 ， 来看看绿豆奶酪的做法吧 ， 可以有润肠的作用 ， 还可以生津 。
绿豆奶酪——生津止渴润肠通便
绿豆奶酪
食疗功效:清热消暑、生津止渴、润肠通便、益五脏、补虚益气
营养价值:蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、维生素A、C、E、膳食纤维、钙、铁、钾、磷、锌
适宜人群:一般人群皆可食用
绿豆奶酪所需材料
主要食材：绿豆、鲜奶、琼脂、红枣、白糖
绿豆奶酪的做法
1、绿豆、红枣淘洗干净浸泡4小时 ， 放入高压锅中煮熟;琼脂用热水浸泡 。
2、鲜奶倒入锅中煮沸 ， 加入白糖煮至溶化 。
3、另取锅倒入少许水煮开 ， 放入琼脂煮至溶化 ， 将其倒入煮开的奶中 ， 小火煮3分钟 ， 加入煮熟的绿豆、红枣搅匀 ， 倒入杯中晾凉 ， 凝固后即可食用 。
绿豆奶酪——生津止渴润肠通便
【绿豆奶酪——生津止渴润肠通便】绿豆奶酪的功效与作用
绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效 。牛奶具有补虚损 ， 益肺胃 ， 生津润肠、促进骨骼发育的功效 。绿豆奶酪具有清热消暑、生津止渴、润肠通便、益五脏、补虚益气的功效 。这款美味的奶制品可以有补虚劳的作用 ， 对于润肠通便有好处 ， 而且还可以有促进排便的效果 ， 对于清热解毒啊还有利尿消肿都是有好处的 ， 而且也可以有促进代谢的作用 ， 对于补虚劳有好处 。
绿豆奶酪——生津止渴润肠通便
这款绿豆奶酪是口感香甜的奶制品 ， 它的好处有很多 ， 而且加入了绿豆 ， 可以有清热解毒的作用 ， 而且还可以有排毒的效果呢 ， 对于补虚劳有好处 ， 同时也可以有润肠的功效 ， 是不错的一道甜品类型哦 ， 大家可以经常吃 。


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