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吃蜂蜜是有利于减肥的 ， 蜂蜜减肥是当下一种热门的减肥方法 。
古往今来 ， 蜂蜜在中医疗法中深得恩宠 ， 除去以上功效 ， 还能达到减肥的目的 ， 蜂蜜可以促进肠胃良性发展 ， 不会破坏本身营养均衡 ， 还有皮肤美白的功效 ， 是减肥的圣品 。
蜂蜜虽然很甜 ， 但是含的热量比较少 ， 而且蜂蜜中含有的脂肪酸能够有效的促进肠胃的蠕动 ， 也可以达到一定的减肥的效果 。
平时在一日三餐中可以适当的添加一些蜂蜜 ， 同时也可以在早餐的时候喝一些蜂蜜水 ， 来帮助进行体重的下降 。喝蜂蜜的时候 ， 也是需要注意做好良好的饮食控制 ， 同时需要加强运动锻炼 ， 这样才能够达到比较好的减肥作用 。
【吃蜂蜜能减肥吗】当然 ， 蜂蜜虽对身体有益 ， 也不可多服 ， 适量即可 ， 蜂蜜营养成分较复杂 ， 建议使用温水冲饮 ， 以免沸水破坏营养成分 ， 不要空腹喝蜂蜜 ， 可餐后立即食用 ， 能更好的达到减肥的效果 。
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