清新爽口青菜有哪些 清新爽口青菜


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【清新爽口青菜有哪些 清新爽口青菜】1、食材:青菜400g,蒜蓉50g 。
2、辅料:盐适量、醋适量、鸡精适量 。
3、1蔬菜洗干净,处理成大小合适的体积 。
4、烧一锅开水,等水开了,放入撕好的蔬菜 。过水,待蔬菜颜色刚变得翠绿翠绿,起锅倒出水,把蔬菜过凉水,以便保持蔬菜脆赶和漂亮的颜色 。
5、把水沥干 , 蔬菜装盘,放上少许醋,少许糖,再加上盐和鸡精 。拌匀就好了 。

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