功效
生津止渴 。
橙子味甜、酸、凉 。它含有大量的维生素、纤维素、有机酸和水 。适量食用有助于有效缓解口渴症状 。具有良好的生津止渴作用 。它有益于人体健康 。
皮肤保养
橙子含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分 。维生素C有很好的抗衰老作用 。可以帮助清除人体内的自由基 。其次 ， 蛋白质可以提高人体皮肤的盐分 。纤维素可以帮助促进肠胃蠕动 。加速排出体内多余的毒素和废物 。具有一定的美容养颜等功能 。
增强免疫力
橙子的营养价值和食用价值都比较高 。适量食用可以为人体补充充足的营养 。提高人体抵抗细菌和微生物的能力 。预防各种疾病的发生 。它有更好的免疫增强作用 ， 所以 。有利于人体健康 。
禁忌
避免吃橘子 。
橙子含有丰富的果酸和维生素c ， 服用维生素K、磺胺类、螺内酯等药物时 。避免吃橘子 。否则药性会下降 。一些引起不适的症状 。
阴虚的人要适量食用 。
橙子是凉性水果 。如果你吃得太多 。容易增加人体胃肠道的负担 。尤其是肠胃不好的人 。你应该吃橘子 。否则容易诱发或加重病情 。
不要饭前或空腹吃东西 。
虽然橘子的营养价值比较高 。但是橘子毕竟是凉的 。同时含有大量的有机酸和纤维素 。空着肚子 。吃橘子容易刺激胃黏膜 。从而对人的胃造成威胁 。
【橙子的功效与作用禁忌】
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