有一定的优势 。
红豆粥富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质 。食用后能为人体补充多种营养 。每天适量食用 ， 有补充营养、强身健体、消除水肿的作用 。有一定的优势 。
但是红豆粥的营养比较单一 。如果每天只吃红豆粥 ， 很容易造成营养缺乏 。建议可以吃红豆粥 ， 配蔬菜和肉 。营养价值会更高 。
【每天喝红豆粥有好处吗】
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